Quotes
"Η ζωή είναι ένα δώρο!"
Quotes
"Να σέβεσαι και να αγαπάς τον ευατό σου γιατί είναι μοναδικός!
Δεν υπήρξε ποτέ πρίν και ούτε θα υπάρξει ποτέ μετά.
Osho
"
Quotes
"Να βρίσκεις τη δύναμη μέσα σου, να προχωράς μπροστά!"
Quotes
"Κίνητρο + Στόχος + Πίστη + Δράση + Γνώση = Επιτυχία!
Νικόλαος Σμυρνάκης
"
Συμβουλές
Φροντίστε το διαιτολόγιο σας να καλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες σας σε θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα απαραίτητα συστατικά για τον οργανισμό
Συμβουλές
Όταν μια συνταγή περιέχει αυγά τότε μπορείτε να αντικαταστήσετε το αλεύρι για όλες τις χρήσεις με αλεύρι αμυγδάλου και μάλιστα σε αναλογία 1:1.
Μάθετε πως να φτιάξετε το δικό σας αλεύρι αμυγδάλου χωρίς γλουτένη εδώ
Συμβουλές
Gluten free diets have become extremely popular !!
Συμβουλές
Ελέγξτε προσεκτικά τις ετικέτες των έτοιμων συσκευασμένων τροφίμων για ίχνη γλουτένης.
Συμβουλές
Κάποια αλκοολούχα ποτά μπορεί να περιέχουν ίχνη γλουτένης
Συμβουλές
Θυμηθείτε, τα γεύματα χωρίς γλουτένη μπορεί να είναι εξίσου νόστιμα και υγιεινά !!
Συμβουλές
Φάτε αληθινό φαγητό. Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα επεξεργασμένα τρόφιμα χωρίς γλουτένη !
Συμβουλές
To μπαγιάτικο ή αποτυχημένο ψωμί, μπορείτε να το κόψετε σε λεπτές φέτες και να το ψήσετε στο φούρνο στον αέρα για 20 λεπτά. Έτσι θα έχετε τις δικές σας φρυγανιές.
Συμβουλές
Be careful to make healthy choices, Gluten Free thoughs !
Συμβουλές
Μπορείτε πολύ εύκολα να αποξηράνετε τα δικά σας μυρωδικά που θα είναι σίγουρα χωρίς ίχνη γλουτένης.
Δείτε εδώ: Πως να αποξηράνετε μυρωδικά
Συμβουλές
Όταν φτιάχνεται συνταγές με ζύμες ή μακαρόνια, καλό είναι η ποσότητα που θα φτιάξετε να είναι τέτοια ώστε να καταναλωθεί άμεσα. Όταν μένουν οι ζύμες και τα μακαρόνια αλλάζει η υφή τους.
