07 Ιούλ Πρωτεϊνικό Σοκολατένιο milkshake χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη
Posted at 18:50h
in Βασικό Συστατικό, Γεύματα, Κατηγορίες Συνταγών, Πρωινό, Ροφήματα & Ποτά, Σοκολάτα, ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Σε μόλις 2 λεπτά φτιάξτε σούπερ πρωτεϊνικό milkshake σοκολάτας χωρίς γλουτένη και χωρίς προσθήκη ζάχαρης!
Παγωτό φράουλα χωρίς γλουτένη & χωρίς ζάχαρη | Gluten & sugar free strawberry
Πρωτεϊνικό Σοκολατένιο milkshake χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη
Οδηγός Αγορών
Τσέκαρε όσα υλικά έχεις χρησιμοποιήσει στη συνταγή ή σημείωσε όσα υλικά έχεις και πρόσθεσε τα υπόλοιπα στη λίστα αγορών πατώντας το κουμπί που θα βρεις πιο κάτω.
Ingredients
- 500 ml ρόφημα φουντοκιού χωρίς γλουτένη και ζάχαρη Για το ρόφημα δείτε εδώ
- 2 κ.σ. πρωτεΐνη γάλακτος χωρίς γλουτένη Για την πρωτεϊνη δείτε εδώ
- 3 κ.σ. κακάο αποβουτυρωμένο χωρίς γλουτένη Για το κακαό δείτε εδώ
- 2 κ.σ. μέλι
- 12 παγάκια
Instructions
- Σέ ενα μπλέντερ βάζετε την πρωτεϊνη, το κακάο, το μέλι, το ρόφημα και μπλεντάρετε μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.
- Προσθέτετε τα παγάκια και μπλεντάρετε ξανά για να σπάσουν.
- Σε αυτό το σημείο μπορείτε είτε να το καταναλώσετε άμεσα, είτε να το βάλετε στην κατάψυξη για να αποκτήσει πιο πηχτή υφή.
- Σερβίρετε σε 2 ποτήρια και απολαμβάνετε!!!
Nutrition
Nutrition Facts
Πρωτεϊνικό Σοκολατένιο milkshake χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη
Amount per Serving
Calories
125
% Daily Value*
Fat
4
g
6
%
Saturated Fat
0.1
g
1
%
Polyunsaturated Fat
0.01
g
Monounsaturated Fat
0.1
g
Cholesterol
2
mg
1
%
Sodium
131
mg
6
%
Potassium
104
mg
3
%
Carbohydrates
22
g
7
%
Fiber
2
g
8
%
Sugar
15
g
17
%
Protein
3
g
6
%
Vitamin A
523
IU
10
%
Vitamin C
0.01
mg
0
%
Calcium
320
mg
32
%
Iron
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Κοινοποιήστε τη συνταγή στο Instagram !Mention @freeofgluten.gr or tag #freeofgluten.gr
